Bonne santé, bonne santé, c’est bien joli, mais …

Mais la santé elle ne tombe pas non plus du ciel !

 

 

 

 

Alors attention je suis d’une humeur gendarme à vous poser les questions qu’il faut ! On néglige trop souvent notre corps en particulier, on le prend comme un âne corvéable à merci, on n’en prend pas soin ! Donc pour une bonne santé, commencez par bichonner votre  corps au moins autant et même plus que vous lustrez votre dernière ferrari (euh) qui pourtant est moins complexe et précieuse que votre corps

 

ou pour les femmes, mais les femmes prennent déjà pas mal soin de leur corps enfin sauf les jeunes ados écervelées :)) (suis en forme moa).

 

 

Une mauvaise santé vient souvent d’une fatigue qui, elle même, est induite par des troubles au niveau du corps et de l’esprit. Donc questions :

D’abord c’est lié à  l’hygiène de vie, est-ce que la maladie n’est pas liée à un état de fatigue qu’il soit psychologique, nerveux, physique ?

Votre rythme de vie est-il régulier ? (notamment au niveau du sommeil)

Votre nourriture est-elle équilibrée ?

Pratiquez vous une activité sportive régulièrement ?

Enfin et c’est là le point le plus délicat : il se place au point de vue éthique, votre conduite est-elle en harmonie avec l’univers ? (ne faites-pas les gros yeux :-), et essayez de répondre sincérement à cette question) mais ce point précis mériterait une discussion…

 

 

et évidemment toute activité méditative précise qui rentre dans le cadre d’une religion est fortement conseillée !! 🙂 ou du moins pratique qui est certifiée conforme norme ISO 9000 par des guides ! (Yoga, Zen, retraite chez les  chartreux ou dans les ordres soufis ^^, etc). De plus en plus d’études scientifiques montrent que la méditation peut avoir des effets positifs sur le système immunitaire, le système homéostatique et enfin sur le moral tout bêtement.

Si vous avez répondu "OUI" à la première question et "NON" à toutes les autres questions ne vous étonnez plus d’être à la rue (et pan un coup de pied dans le c.. ), d’être tout le temps enrhumé, somnolent et prompt à choper les virus !

Evidemment ça ne  veut pas dire que toutes les maladies sont liées à une mauvaise hygiène de vie mais ce qui me paraît sûr c’est qu’avec une mauvaise hygiène de vie, difficile d’avoir une très bonne santé. Et le corps bichonné et lustré support de toutes nos expériences de vie et de notre évolution nous le rendra bien ! Merci pour lui !

Donc les voeux c’est bien joli, mais bon une bonne discipline personnelle c’est bien mieux… yek yek yek j’adore faire culpabiliser :).

Sur ce Bonne Année 2010 !

 

  

 

 

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A propos Jean-Baptiste Messier

écriture, méditer dans la nuit fraîche sous un pin de la montagne Wu Tang, ceinture noire karate , bouddhisme, rosicrucien, alchimie, nouvelles, taoïsme, zen, astrologie, poésie, la Chine, et une pincée de sensualité ! psychologie, cours par correspondance, pfffiouh la liste s'allonge ! ah science-fiction aussi et puis taï chi !! Qi Qong... voyage, voyage :-)
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25 commentaires pour Bonne santé, bonne santé, c’est bien joli, mais …

  1. . dit :

    La santé c\’est une chose qui peut paraître contrôlable, mais en vérité c\’est de la foutaise. La maladie, elle tombe au hasard et je sais pertinemment de quoi je cause. OUI il faut tout faire pour se maintenir en forme et ne pas abuser, mais malheureusement, la santé tout comme la fatalité de la mort, te frappe quand ça lui plait et ou ça lui plait.

  2. Faby dit :

    Coucou…….moi je fais tout bien je fume…..je bois …….je ………….bhein quoi tu dis qu\’ il faut faire du sport……….tu vois que je suis et que j\’ écoute ce que tu dis !!!!!!allez bonne année à toi…………et en vrai suis sage lol…..

  3. Jazzy dit :

    Ma conduite est elle en harmonie avec l\’univers ? whaouh là il faut que je réfléchisse si pour le reste des questions cela me parait ok, là je suis un peu dubitative . Le début de l\’année n\’est peut être pas le meilleur moment pour cette harmonie, j\’avoue me sentir plus en phase quand la luminosité est plus importante . J\’ai un peu l\’impression d\’être en phase d\’hibernation en ce moment . Pour ce qui est de contrôler sa santé par la pratique d\’un sport régulier oui et non j\’ai du malgré moi abandonner un certain nombre de pratiques sportives qui altéraient plus l\’organisme qu\’elles ne le protégeaient mais peut être n\’est ce du qu\’à une usure prématurée en raison de l\’intensité de la pratique .Bonne soirée Bisous

  4. Chuck dit :

    En bref: Mens sana in corpore sano…. Tu pourrai être aussi un très bon romain pour cela…Bon, je tique toujours lorsqu\’on me conseille de m\’adonner "corps et âme" à la religion… Mais je te passerai celà…. c\’est la nouvelle année tout de même !Par ailleurs, il me semble que tu fasses montre de bon sens aussi… je reconnais… Pour ma part à Noel, mon plaisir fut de reprendre la cigarette, je n\’avais pas fumé depuis le mois de juin, sans trop de problème d\’ailleurs, mais cela me semblait triste, j\’adore tellement aspirer profondément une bonne bouffée de cigarette, prenant des attitudes, relevant ma mèche de cheveux rebelle des yeux, et déclamant avec une attitude un tantinet décontractée et snobinarde des trucs du genre : « Ouaiii …. Pfiouuu…. Tu voix…. HHHuuuppp…. J’vois ce que tu veux dire là…. Ppfiiooouuu »…Par ailleurs, c’est aussi avec grand plaisir que j’ai tapé avec mon amie dans les réserves de fois gras et de champagne, un délice… Bien sur, aux prix de cigarettes en Angleterre, je vais ré-entamer comme je l’ai déjà fait une période de diète tabacologique. En attendant je souhaite à tous tes lecteurs de profiter de leurs droits sur leur corps, avec « awareness », sans que quiquonque ne les culpabilise…Enfin, je n’aimerai pas, cher Jean-Baptiste, que tu sois mon assureur, j’imagine que tu me ferai payer mon contrat plus cher sous prétexte de mes « vilaines petites habitudes ».Quant à la méditation, techniques de concentration, Pourquoi pas après tout ? C’est toujours une opportunité de faire fonctionner l’imaginaire. Enfin, toujours sans excès, de saines lectures telles qu’Epicure, Onfray, de Deleuze, et Lyotard, (plutôt que St Paul et St Augustin,) peuvent encore ouvrir d’autres portes à tes shakras (Juste histoire de dire, en réalité je ne sais même pas ce que c’est les shakras !)

  5. Sayuri dit :

    Bonne Année 2010 à toi aussi, Jean-BaptisteBeaucoup de questions auquelles je vais essayer de répondre, mais je te trouve d\’humeur bien taquine….. ;-)Tu parles de l\’hygiène de vie, est-ce c\’est lié à une maladie, je te dirais que ça dépends des cas. Mais par contre c\’est lié et ça j\’en suis convaincu à notre état physique et psycholgique. Mais il est vrai que certaines maladie sont liées au stress (et je te parles en parfaite conaissance des choses, vu que je suis dans la dernière catégorie)……….Est-ce que j\’ai une hygiène de vie impeccable, non. Mais j\’essaie d\’y remedier depuis plus 6 mois en essayant de changer mes habitudes bien ancrées, mais se défaire de ses vieux comportement n\’est pas toujours facile lol Mais je continue d\’apporter des petits changement au quotidiens je pense que ça devrait aller.Votre nourriture est-elle équilibrée? Pour répondre plus amplement à ta question je dirais, qu\’il faut adapter son régime alimentaire à son activité quotidienne. Plus important encore selon moi manger 5 fruits et légumes par jour c\’est très bien, je ne suis pas contre MAIS il faut manger des produits de qualité nutrionnelle au delà de tout reproche (pas comme avec les fruits et légumes de supermarché et poussés au engrais, mais là n\’est pas la discution).–>Personellement pour j\’ai un régime alimentaire stricte et adapté et bien équilibré (suivi par une nathuropate, qui à fait des études de nutrition…) donc bien suivie.Pour ce qui est du sport, pour ma part c\’est vraiment pas du tout ma tasse de thé. Et j\’ai bien du mal à en faire régulièrement, j\’ai essayé bien souvent de m\’y mettre seule, mais là je bloque dès qu\’il faut entrer dans une salle de sport (sauf musculation….heureusement). Mais maintenant j\’ai trouvé le partenaire idéal c\’est ma Wii FIT c\’est mon coach personnel et je fais du sport nettement plus souvent qu\’avant… Et dès que j\’ai du temps je vais faire de la marche à pieds ou du vélo (mais là tout dépend de la météo).Pour la dernière question il faudrait que tu développe plus, cela dépends de là ou te te place ???? (Chrétien pour ma part ou Bouddhiste), mais je pense que j\’essaie déjà être en harmonie avec moi-même, avec le monde qui m\’entoure, mais en harmonie avec l\’univers ça c\’est autre chose, et je dois dire que JE N\’EN SAIS STRICTEMENT RIEN, voilà je réponds le plus franchement du monde. Comme toujours :-))))Pour moi l\’hygiène de vie passe autant par le respect de ce que l\’on fait au quotidien chez soit et que l\’on met sur soit. Et ça passe aussi que l\’on dégrade son corps et santé en utlisant des produits (cosmétique et la je parle aussi bien pour femmes que les hommes) qui peuvent être pas toujours très bon pour nous… alors que nous faisons confiance aux industriels qui les produisent…. Je ne vous conseille qu\’une chose regardé simplement bien les produits que vous avez chez vous et regarder la compositioon, vous verrez on ne comprends plus rien. Heureusement pour la nourriture que l\’on achète les étiquettes deviennent plus claires (pas toujours parfois, mais bon il y a eu de l\’amélioration)Désolée de cet apartée, mais je trouve que l\’on fait attention à notre hygiène de vie, mais tout ce qui la compose (ce que l\’on met sur notre peau, peut petit à petit nous faire du mal sans que nous le sachions… Mise en garde c\’est tout.Bon j\’arrête de faire ma donneuse de leçon, ici…lol Et je vais continuer sur ma lancée, et je vais essayer la méditation (et pourquoi pas au qutidien), si j\’ai un bon professeur, ça devrait aller…. Mais c\’est peut-être ma résolution de ce début d\’année…. Moi qui avait dit que je ne prendrait plus de résolution que je ne pourrais plus tenir…. Je vais me renseigner et puis on verra bienMais pour finir, je dirais que tout est lié, notre corps est fait des éléments présent sur cette Terre, nous sommes qu\’un des chainons que la longue "maill" (ou devrais-je dire composition) de l\’univers.Bichonner notre corps et le comparez à une ferrari, moi je dirai, je le comparerai plus à une belle PLANTE dont il faut s\’occuper au quotidien. (Oui pour la voiture, si tu t\’y connais un minimum, et que tu fais attention à tout ce qu\’il faut régulièrement, ta voiture fonctionnera comme une horloge)Bonne Année à toi aussi encore une fois JBJe t\’embrasse bien fort, et souhaite une bonne et heureuse année à toute les personnes qui te sont proches.

  6. Jean-Baptiste dit :

    un simple citoyen < oui il y a des maladies qui sont dues au patrimoine génétique, aux souffrances lors de l\’accouchement, etc. Mais même dans le cas de ces maladies, il faut apprendre à vivre avec et écouter son corps (je sais de quoi je parle). Je pense que tout le monde a ses points faibles au niveau physiques et on s\’en rend mieux compte, plus on vieillit, alors on apprends à vivre avec son corps et mieux on l\’aide pour avoir une meilleure santé.

  7. Jean-Baptiste dit :

    Faby66< oui oui bais.r c\’est excellent pour la santé mdr bonne année à toi 😉

  8. Jean-Baptiste dit :

    Jazzy < justement être en harmonie inclut sans doute des phases d\’hibernation, je ne sais plus quel texte taoïste recommande de plus dormir en hiver.Quant à la pratique d\’un sport oui régulier mais sans rien forcer du tout, être à l\’écoute de son corps.

  9. Jean-Baptiste dit :

    churky < ouais fumer c\’est aussi une addiction au niveau comportemental 🙂 le dandy vachement intelligent ;)…. Pffff pour les assureurs et la santé, ça me rappelle le docu de Michaël Moore (à ne pas confondre avec Roger^^), Sico effrayant, de vrais chacals.

  10. Jean-Baptiste dit :

    Vanessa< oui être en harmonie avec la Vie, ne pas faire de mal inutilement ou pire encore avec plaisir, suivre à peu près la voie d\’amour (combien de personnes souffrent de ne pas faire de la voie d\’amour une priorité ? bon après à chacun de voir quelle est sa voie d\’amour).

  11. •.TiminΘue.• dit :

    un petit bonjour au passageTiminoue

  12. Filament dit :

    1) Etre en harmOnie avec sOn cOrps… chacun cOnnait ses limites et même si les règles d\’une bOnne hygiène sOnt assez identiques, chacun sait ce qu\’il a à faire… buvez, éliminer… (de l\’eau, tssss)2) AvOir une fOrme Olympique (appelée aussi patate d\’enfer) sans vOulOir absOlument rempOrter de médaille d\’Or (une d\’argent suffira)3) AvOir un mental d\’acier4) Apprendre à se détendre (et On se prépare pOur la PositiOn de la salutatiOn au sOleil)5) Et se rappeler qu\’il n\’y a pas de mal à se faire du bien

  13. agamede dit :

    … je ne fume pas, je ne bois pas une goute d\’alcool, j\’ai une alimentation très légèrement hypocalorique (mais beaucoup d\’huîtres), je fais une heure sinon plus de marche à l\’air libre, j\’ai mes 7 heures pleines de sommeil plus une sieste de 20min en début d\’après midi… … …… … … je peux donc me souhaiter une bonne année.

  14. Venus dit :

    Soyons …. Douce année à toi !

  15. Chuck dit :

    La clope devient en effet addictive, j\’apprend ça à personne…Mais ce n\’est pas si difficile non plus à s\’en affranchir…Il ne faut rien d\’autre qu\’un peu de volonté…Comme je l\’ai fait ces 7 derniers mois…Je ne considère pas le fait d\’avoir repris comme un echec métaphisique…Ce sont juste 2 équilibres de vie différents…Par ailleurs évidement, tes choix de vie pour être bien dans ta tête et ta peau sont digne d\’intérêt.Ma seule crainte, – et crois moi, en ce qui te concerne, elle très légère, car tu me parait ben sympathique – est que dans certains cas les discours un brin trop hygieniste contribuent -volontairement ou non – à culpabiliser ceux qui font le moindre écart aux "regles", et les autres qui ne sont pas décidé à la suivre…Alors oui, tendons tous à avoir une bonne hygiène de vie… mais préservons en même temps nos choix de faire autrement… C\’est "aussi" une question d\’auto-responsabilité, d\’une autre forme de bonheur, une manière de rester maitre de nos corps…Enfin comme il semblerait que je ne l\’avais même pas écris: Très bonne année -et santé – à toi ainsi qu\’a tes lecteurs.

  16. Soléa dit :

    Pour ma part, voilà ma réponse…http://solea-desam.spaces.live.com/blog/cns!54702670E36CB8DE!1086.entryCe que je fais, évidemment !Des bisous et une bonne année !

  17. joe ailes dit :

    ben flute je l\’avais pas vu ton billet!!!! j\’ai suivi agamède!!!! je fume pas, je bois pas, je mange assez équilibré, le sport c\’est pas très régulier, la méditation , j\’avoue que j\’y arrive plus beaucoup, pas trop l\’occasion de m\’isoler, j\’éssaye d\’éviter les gros stress, mais ça dépend pas toujours de moi, l\’année qui vient de finir , c\’est vrai que je me suis laissée envahir et je chope plus facilement des rhumes!!! je suis profondément persuadée que l\’hygiène de vie influe sur la santé, même si ça ne préserve pas totalement du risque! ben finalement je suis sage, comme une image moi!!!!lol!bonne année jean-baptiste, pleine de zénitude et d\’amour!!!!!bisous!

  18. agamede dit :

    Faut YOUFARLY : ok je ne fumais peut-être pas beaucoup (tout de même un demi par jour de royal menthol légère), y 15 ans j\’ai arrêté du jour au lendemain, plus rien!C\’est possible et aucun effet secondaire par rebond mais j\’ai fait un kata la semaine précédente par contre et la suivante.

  19. La Licorne dit :

    tu l\’as bien dit , mon ami : amour , zen et sérénité… sont les secrets pas si secrets pour être en forme ! bisous gelés du sud

  20. Jean-Baptiste dit :

    Licorne < sans oublier un grain de folie pour relever le plat je pense, ainsi la recette prend vie ;-)…. Bisous réchauffés au radiateur électrique de Paris 😉

  21. Jean-Baptiste dit :

    Je rappelle cette citation de Louis Pasteur certes assez ancienne :«Le microbe n\’est rien. Le terrain est tout.»Au fait Soléa, on est sur la même longueur d\’onde ;-).

  22. DIANE dit :

    Voilà traité avec humour un sujet très sérieux et vaste , alors je résume , le corps et l\’esprit sont un même tout , ils sont en inter-connections permanentes , chacun ayant des pouvoirs de forces égales à l\’autre , tout réside en l\’équilibre des deux , notre corps est notre maison , à notre esprit d\’y veiller , de même que les désordres conscients ou inconscients de l\’esprit peuvent déorganiser le corps autant que participer à l\’aider à guérir , nous ne sommes qu\’Energie , reliés au grand Tout énergétique de l\’Univers , à nous d\’en prendre grandement conscience … avec Amour , joli billet !Douce journée Jean-Baptiste !

  23. sagesse dit :

    enchanté d\’être invitée sur ton blog. j\’avoue que tu as des sujets interessants, celui la partuculiérement!!j\’ai fumée, j\’ai bu, j\’ai fait tout avec excés, je suis une 68 tarde!!! lol et maintenant je me suis calmée…. plus de cigarettes, un peu d\’alcool parfois mais avec grande modération…. une nourriture saine et équilibrée, du sport , natation, marche et gym , a mon age 60 ans j\’avoue que je suis en pleine forme moralement et physiquement, mais je dirai aussi qu\’en plus d\’une bonne hygiène de vie, le moral y est pour quelque chose, j\’ai une vie spirituelle, je fais de la méditation ,je suis boudhiste… donc je pense que ces "repos de l\’esprit" sont aussi de bons médicaments pour le corps…..voilà, je te souhaite une bonne soiréebisoussagesse

  24. joe ailes dit :

    bonjour jean-baptiste, je suis venue méditer et reposer mon esprit chez toi, comme tu l\’as vu chez moi il y a eu surchauffe!!!! mais justement , libérer les pressions par un grand coup de gueule ou aller crier à s\’époumoner au fond des bois pour ne pas déranger les autres (quoique au fond des bois se sont les animaux les pauvres qui vont en prendre plein les oreilles, alors qu\’ils n\’y sont pour rien eux!!!lol!), ne crois-tu pas que ça explulse le poison que le stress engendre!!!!

  25. ARIELLE dit :

    Bonjour à toi,Se que tu dis est vrai car moi j\’ai la santé pire qu\’un puzzle, je suis handicapée obèse par la génétique du côté des soeurs à mon père, j\’ai vu des tas de médecins rien n\’a changer ils disent tous pareil depuis que j\’ai 12 ans on ne peu rien faire…je suis non voyante de l\’oeil gauche foutu pas soigner à temps manque de moyens financier, et là mon oeil droit commence à faire des siennes mais là aussi j\’attends d\’avoir un peu de moyens pour me soigner, je suis atteinte de fibromyalgie maladie des muscles par les nerfs et non guérissable je souffre de douleurs partout des tendons etc…mais également malade des nerfs depuis toute petite je suis sous anxiolytiques et anti dépresseur mais hélas ma santé morale et physique ne vont pas non plus, j\’ai un médicament aussi pour le coeur palpitations et tension depuis l\’âge de 15 ans tout cela car vie d\’enfance pénible et terrible !Souvenir amer souvenirs horrible de faim de froid et sans maison et puis la peur aussi à cause de la famille.Enfin tout ça pour te dire que ma santé est horrible !!!Mon sommeil est sans dormir la nuit sans dormir le jour sans dormir la nuit, je ne peux pas sortir car j\’habite une tour HLM au neuvième étage avec mes parents mais c\’est la cité et les gens cassent sans cesse les ascenseurs y\’en à jamais et comme je ne peux pas ni monter un bus ni monter un escalier ben je suis prisonnière de la tour depuis 24 ans que nous habitons là puisque pas de moyens et quand demande de mutation HLM ils nous proposent des endroits pire que là ou je suis avec mes parents donc exercice pas fait, amis non existant je suis seule et moralement je pense souvent au pire de me voir ainsi à 41 ans voilà tu sais tout de moi en deux mots, mais je tenais à te dire tout ça pour te dire que tu as raison une vie mal faite apporte le néant autour de soi t le vide, la maladie les virus même sans sortir le premier qui passent est pour moi.Alors je viens témoigner pour dire que ton billet est exacte !Je te souhaite une bonne journée et te remercie de m\’avoir lu je vais accepter ton invitation avec plaisir et amitié Arielle

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